نکته مهم برای تابستان: چرا نباید آب یخ بخوریم؟

به گزارش مجله سلامت صد  آنلاین ،  به نقل از هلث لاین، آب سرد و همچنین برخی از نوشیدنی‌های سرد رگ های خونی را منقبض کرده و هضم را محدود می‌کند. گفتنی است فرآیند طبیعی جذب مواد مغذی در طول هضم با مصرف آب سرد با مشکل مواجه می‌شود.

نوشیدن آب با دمای اتاق برای فرآیند گوارش ضروری است، با این حال، نوشیدن آب سرد می‌تواند منجر به یبوست شود.

دلیل آن این است که وقتی آب سرد می نوشید، غذا در هنگام عبور از بدن جامد و سفت می شود. روده‌ها نیز منقبض می‌شوند که یکی از دلایل اصلی یبوست است.

یادتان باشد دمای آبی که می‌خورید با دمای اتاق مثل هم باشد تا مشکلات گوارشی پیدا نکنید.

نکته آخر اینکه خوردن آب یخ و یخ به مدت طولانی برای عملکرد کبد مضر بوده و مشکلات زیادی برای بدن ایجاد می‌کند.